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タイトル 日 時
常盤湖ウォーキング
常盤湖ウォーキング 9月20日(水)はれ iikotoメイト水曜会が「常盤湖ウォーキング」を昨年に続き2回目を企画しました。 講師は同じく 宇部市健康づくりサポーターの木下秀也氏。 本年度は少しレベルをアップして本格的なウォーキング指導を希望したところ、参加者が半数になってしまいました。 健康チャレンジでウォーキングを始めたばかりの私にとっては大変ありがたい内容で、早速 実行しています。 ほかにも 腸活運動 夏の疲れをとるつぼ押し 靴の選び方 最後にはオレオレ詐欺撃退法 まで・・・盛りだくさんの内容。 白鳥... ...続きを見る

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2017/09/21 22:42
チェアビクス
チェアビクス 9月19日(火)晴れ 2か月ぶりの「やわらかチェアビクス」  介護福祉士さんのご協力で継続しています。 昨日の「互敬会」のターゲットゲームで筋力の低下を感じて吃驚した皆さん、いつになく真剣に取り組みました。 ...続きを見る

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2017/09/19 19:24
互敬会
互敬会 9月18日(月・祝日)晴れ 各地に被害をもたらした台風18号もここ宇部では被害なしに済みましたが、様々なイベントを中止した所も多い中、iikotoメイトは予定通り「互敬会」を開きました。 「iikotoメイトの行事は天候に恵まれる」と言う ジンクス通り 台風一過快晴の気持ち良いお天気なりました。 開始時間10時前には全員そろい、中には一時間前からお越しの方もいらっしゃって・・・こんなこともあるはず(高齢者対応は経験済み) と2〜3日前から準備怠りなくしていましたので余裕でしたが・・・ 他... ...続きを見る

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2017/09/18 22:39
ぼちぼち体操
ぼちぼち体操 9月13日(水)晴れ 台風18号が接近中ですが、まだまだ進路の幅が広く暢気に構えています。気分だけは引き締めて・・・・ 今週は盛りだくさんの行事進行中です。 月曜日は「歌の日」 昨日は「ぼちぼち体操」 午後 「宇部市の介護・健康フォーラム」出店現地会議 が市内のショッピングモール「フジグラン宇部店」であったので参加しました。 今日は午前中[メイト保健室」開催。 午後は宇部リハビリテーション病院「お楽しみ会」のボランティアに出かけました。 この病院の理学療法士さんが「ぼちぼち体操」を担当... ...続きを見る

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2017/09/13 23:12
室内ゲーム
室内ゲーム 9月7日(木)時々雨 iikotoメイト スクエアステップは本日250回目を迎えました。 毎週一回実践してきましたので、6年を超えたことになります。6年を超えいまだ人気衰えず・・・ 有り難いことです。 日頃はまじめにステップと体操をこなしている皆さんへ記念会の今日はレクレーションで楽しんでいただきました。 社協からお借りした 「ビンゴゲートボール」 ビンゴを狙って ! ...続きを見る

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2017/09/07 23:07
スクエアステップ協会公認ウエアー
スクエアステップ協会公認ウエアー 8月23日(水)晴れ 24日(木)晴れ スクエアステップ協会公認のウエアーが販売されたので新調しました。 23日常盤校区ふれあいセンターのサロンの講師として出かけることになり、この日に間にあうよう お取り計らいいただいた(株)メトローシャン様のおかげで初披露することが出来ました。 また24日には、iikotoメイトの週一スクエアステップでも披露いたしました。私たちの心配を覆す好反響を頂きました。  ウエアーは良いのだけど・・・体格が・・・特に足の短い私など補正が必要で〜す。iikotoメイ... ...続きを見る

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2017/08/27 22:50
夏休み交流会
夏休み交流会 8月22日(火)はれ 夏休みも残り10日ばかりになりました。 子どもたちはどうしているでしょう? 公会堂で毎月行っているサロン活動「ゆうゆう会」へ子どもたちに来てもらって、高齢者との交流会を開きました。 この会は184回を数え、15年を越えました。最初から8月の会には子どもたちを招いてきました。 一緒にゲームをしたり、子どもたちの出し物 ひげダンス を楽しみました。一回だけの打ち合わせだったそうですが見事な出来ばえ!物おじしないで何事もこなす今の子どもたちに、おばあちゃんたちは感心しき... ...続きを見る

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2017/08/24 19:25
夏休み 子ども工作の日
夏休み 子ども工作の日 8月9日(水)曇り時々雨 iikotoメイト水曜会が「夏休みこども工作の日」を企画しました。親子子育てサポーターの中尾さんのご協力で実現しました。水曜会のメンバーたちのサポートも行き届いています。孫育て真っ最中の実力の見せ所でした! ...続きを見る

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2017/08/09 21:26
ぼちぼち体操
ぼちぼち体操 8月8日(火)晴れ ...続きを見る

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2017/08/08 23:25
いつの間にか熱中症ご用心
いつの間にか熱中症ご用心 8月2日(水)晴れ 7月からの猛暑が続きます! iikotoメイト関係者の皆さんの中に、 いつの間にか熱中症!の体験者が4人。いづれも自宅で発症。 日頃から熱中症について話題にしていたことが良かったのか、それぞれが大事に至る前に受診して回復しました。 しかしまだまだ油断はできません。 この猛暑の中、行われる予定だった、則貞夏まつりが急遽中止になり、出店予定を組み準備していたので、少し落胆もしましたが、メンバーの体調を崩す恐れはなくなり、少しほっとしているところでもあります。 ...続きを見る

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2017/08/02 14:28
まちなか保健室
まちなか保健室 7月12日(水)曇り 湿度、気温ともに高く、うっとおしい天候です。 いつの間にか熱中症に罹っていた・・・という声を聴きます。 気になる天候の中、iikotoメイト初企画「メイト保健室」を開きました。ご近所福祉のお仲間「今村くらしの相談室」さんからのお声がかりで始めることが出来ました。 日頃の行事の中では、心を開いてゆっくり話し合うことが少ないことが気になっていたところだったので、大変ありがたい企画です。 「今村くらしの相談室」さんは医療、福祉の専門スタッフをそろえて、本年度から宇部市が... ...続きを見る

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2017/07/12 23:23
7月の行事
7月の行事 7月1日(土)晴れ 7月が始まりました。! iikotoメイト 7月の行事のトップは「七夕まつり」 ...続きを見る

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2017/07/02 09:13
ウン知育教室
ウン知育教室 6月21日(曇り) iikotoメイト「サロン水曜会」では、Yakultさんの出前講座で「ウン知育教室」を開きました。 ウンチのことは多かれ少なかれ、関心ごとの一つ、食生活や運動に気を付けているつもりなのに便秘気味の人は多い。満員御礼の講座となりました。 摂っているようで意外と少ない食物繊維の事、腸内細菌の事、腸トレ体操の体験、 「いいウンチは、自分の力でデザインできる!」そうです ! 変なウンチを作っていてはデザイン力なし・・・情けないことです。健康やお肌にも影響する・・理解している... ...続きを見る

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2017/06/21 21:34
旬のいただきもの
旬のいただきもの 6月18日(日)晴れ 相変わらずの晴天。朝から気持ちよく自分の心のなすままに、気になっていることから片付けて、肩の重荷が少しづつ軽くなってきました。 ご近所から旬の「イカ」と「いとより」が届きました。舟で夜釣りに出かけ、釣り上げたビンビン、30センチを超える立派な代物です。 立派過ぎて、我が包丁さばきでは品格が落ちそうです ! それに、イカはしっかりした黒目がまだ生きているようです。わたし・・・そんなに見つめられると調理できない・・・ 夕刻まで冷蔵庫で眠ってもらい、お刺身にしました。甘... ...続きを見る

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2017/06/18 22:09
モイストポプリ
モイストポプリ 6月14日(水)晴れ 雨が恋しい梅雨で、ダムの貯水量にも影響が出てきているそうで晴天続きの後は豪雨なんてことにならないか心配です。 iikotoメイトは今日、認知症予防プログラムを受けた「花より団子」チームの皆さんの同窓会を開きました。 同窓会と言っても、ほとんどの人がiikotoメイトの行事に日常的に参加していますから、みんな前よりお元気です。しかし今日は同窓生だけ、水入らずの会です。 ハーブの金子先生の「モイストポプリ」の作成企画が功を奏し、素敵なハーブの世界に導かれ、至福の一時、笑... ...続きを見る

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2017/06/14 23:32
6月の贈り物
6月の贈り物 6月11日(日)曇り 6月の贈り物がやってきました ! 「梅が収穫時になったので、もぎにいらっしゃい」と嬉しいпB諸事を優先して出かけました。 今年の梅は不作らしいと聞き及んでいましたが、此処の梅は豊作です! 一昨年梅をいただいたお礼に心を込めて剪定したお陰かな? 昔ながらの梅漬けにして、活動資金にします。 梅もぎに出かけた留守に大量の琵琶も玄関先に届いていました。 明日のメンバー会議で皆さんと一緒にいただきます。届けてくださったNさんありがとうございました。 ...続きを見る

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2017/06/11 23:06
ちゃれんじでー2017
ちゃれんじでー2017 5月31日(水)晴れ チャレンジデー2017に参加しました。15分以上続けて運動した人をカウントして競う日です。対戦相手は神奈川県秦野市。 iikotoメイトは毎年参加しています。 今年はより力を入れて取り組みました。 参加者数も昨年を上回りました。 宇部市全体でも参加数は昨年を上回っている気がします。 ...続きを見る

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2017/05/31 21:17
大正琴発表会
大正琴発表会 5月28日(日)晴れ iikotoメイト構成員の皆さんと、琴伝流(きんでんりゅう)大正琴 美琴会 第15回発表会に出演しました。 2年に一度開かれる発表会なので30年続いていることになります。!が iikotoメイトの構成員の皆さんはベテランでも最初からの経験者はいません。 しかし、長年一緒に稽古してきた仲間は絆も深くなってiikotoメイトを立ち上げることもできたわけで、感慨深いものがあります。 日頃iikotoメイトの行事に参加している方々、メンバーの娘さんやお孫さんの来場もあり、... ...続きを見る

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2017/05/28 21:10
淡竹
淡竹 5月25日(木)晴れ 旬の筍、淡竹のプレゼントがありました。 今年は筍の裏年とかで例年ほどの提供数がないので、みんな大喜びです。 ...続きを見る

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2017/05/25 22:37
へら塩大作戦
へら塩大作戦 5月22日(月)晴れ 久しぶりの書き込み・・・・ なまけ癖がついてしまいました・・・・ 毎日の出来事があまりの沢山・・の時・・やけに静かな時・・書き込みできない時が多くなりました。 ご近所福祉の窓口が変わったことも・・・ いえいえこんな言い訳はダメですね。 今日はご近所福祉のお仲間から、嬉しい連携依頼があり気分を取り直しました。 ...続きを見る

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2017/05/22 21:20

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